La forma de empezar el día tiene un enorme impacto en como éste se desarrollará, y por ello es que el desayuno es la comida más importante del día, ya que es el combustible del que dispondrás.
El desayuno también es importante, ya que estás dando a tu cuerpo los nutrientes que requiere después de las largas horas del ayuno de la noche (por lo menos no has comido ni bebido durante 8 horas), tu cuerpo tiene hambre de nutrientes y es vital que le proporciones los adecuados para que funcione bien en todo momento.
